MAPAY BANDUNG - Bagi kamu yang memiliki keluhan mata kunang-kunang akibat kekurangan darah, kini tidak perlu khawatir.
Sebab, seorang dokter sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar, menyebutkan hanya dengan mengkonsumsi buah sukun, masalah seperti mata kunang-kunang akan teratasi.
Ya, sukun merupakan salah satu makanan terbaik penambah darah, sehingga sangat cocok untuk mengatasi keluhan pusing hingga mata kunang-kunang.
"Untuk kamu yang kekurangan darah dan sering mengeluh pusing, mata kunang-kunang terutama saat berpindah posisi dari duduk ke berdiri, sukun ini bisa menjadi camilan untuk penambah darah," tutur dr. Zaidul Akbar, yang dikutip MapayBandung.com dari Instagram @zaidulakbarresep, Minggu 26 Desember 2021.
Menurut dr. Zaidul Akbar, sukun memiliki kandungan zat gizi yang baik untuk tubuh.
Salah satunya kandungan zat besi yang cukup tinggi, zat besi adalah komponen untuk membentuk hemoglobin.
"Zat besinya banyak sekali (buah sukun), bertanggung jawab mengantarkan sel darah merah keseluruh tubuh," tambahnya.
Maka dari itu, fungsi zat besi sangat baik untuk mengatasi mata kunang-kunang, hingga pusing yang disebabkan karena kekurangan darah.
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengolah buah sukun, seperti dikukus, rebus, dan goreng.
Namun yang terbaik dan disarankan adalah dengan cara direbus, agar tidak menggunakan minyak saat proses mengolahnya.
Seperti kita ketahui, minyak goreng adalah salah satu bahan yang mesti dikurangi dan dihindari penggunaannya, karena dapat menimbulkan masalah kesehatan jika dikonsumsi terlalu berlebih.***