Network
MAPAY BANDUNG - Pada saat ini, daya tahan tubuh sangatlah penting untuk diperhatikan terutama di masa pandemi seperti ini.
Apalagi, virus corona masih belum juga hilang dan malah memunculkan varian baru yakni omicron.
dr. Zaidul Akbar kali ini akan mengungkap bahan yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Adapun bahan alami yang dijelaskan dokter yang juga pendakwah ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh adalah sereh.
Baca Juga: Astaga! 1 Tusuk Dihargai Ratusan Juta Rupiah, Inilah Fakta Ritual Pesugihan Sate Gagak
Seperti dikutip MapayBandung.com dari unggahan di akun instagramnya @zaidulakbar Selasa 21 Desember 2021, dr. Zaidul Akbar membeberkan khasiat sereh.
"Sereh: meningkatkan imunitas tubuh, melegakan saluran nafas, membuang lendir, meredakan flu, menguatkan pencernaan, kaya antioksidan," tulis dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa sereh sangat baik untuk meningkatkan imunitas dalam tubuh. Adapun cara mengkonsumsinya yakni dengan diolah menjadi ramuan obat herbal.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar mengkonsumsi ramuan obat herbal dengan bahan dasar sereh secara rutin setiap hari.
Menurut dr. Zaidul Akbar, setidaknya ada enam khasiat atau manfaat sereh untuk kesehatan terutama meningkatkan daya tahan tubuh.
dr. Zaidul Akbar mengungkapkan salah satu khasiat sereh ternyata dapat melegakan saluran nafas hingga meredakan flu.
Sereh dapat dibuat minuman sehat yang bisa dikonsumsi ketika sehat ataupun untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Pada minuman sereh tersebut, dr. Zaidul Akbar juga menyebutkan jahe dan kunyit kemudian ditambahkan sedikit jeruk nipis.
Baca Juga: Jadwal SIM Keliling Bandung Selasa 21 Desember Beserta Biaya dan Persyaratannya
Untuk menambah rasa manis, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk ditambah dengan madu sebagai pemanis alami.
Sereh mengandung berbagai zat gizi seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B9 (folat), mineral magnesium, zat besi, kalium, fosfor, dan kalsium.
Tidak hanya vitamin dan mineral, serai juga memiliki sifat anti bakteri yang menguntungkan antara lain analgesik, anti-inflamasi, antidepresan, antipiretik, antiseptik, antibakteri, antijamur, zat karminatif, diuretik, dan insektisida.***
