Tak Cukup Olahraga, Ternyata 5 Jenis Sayuran Ini Yang Ampuh untuk Bakar Lemak Saat Diet Kata dr. Saddam Ismail

Baca Juga: Berani Coba? Diet Ini Bisa Membuat Berat Badan Turun Hingga 22 Kg Lho, Kata dr. Saddam Ismail

2. Brokoli

Brokoli mengandung Phytochemicals yang mempunyai manfaat memaksimalkan proses pembakaran lemak dalam tubuh. Sehingga jika mengkonsumsi Brokoli pembakaran lemaknya akan semakin efektif.

Selain itu Brokoli kaya akan Vitamin C, Vitamin K, Kalium, Kalsium dan Asam Folat serta kandungan Asam folat yang tinggi.

3. Selada hijau atau merah

Selada sangat bagus untuk dikonsumsi saat diet, dalam sayuran Selada terkandung beberapa jenis Vitamin seperti Vitamin B, serat, dan Asam Folat.

Baca Juga: Ginjal Bersih, Prostat Bisa Diatasi dengan Minum Air Rebusan Ini Kata dr. Zaidul Akbar

4. Kol

Sayuran Kol juga sangat disarankan dikonsumsi saat sedang diet. Sayuran Kol memeiliki kandungan Vitamin, Fiber dan Antioksidan sehingga sangat bagus untuk menu diet.

5. Kembang kol