Network
MAPAY BANDUNG - Banyak sekali jenis diet yang beredar dikalangan masyarakat kita, salah satunya ialah diet sirtuin.
Bagi yang belum mengetahui tentang diet sirtuin ini, menurut dr. Saddam Ismail diet tersebut adalah diet dengan mengkonsumsi makanan yang tinggi kandungan sirtuin.
Dilansir MapayBandung.com melalui kanal Youtube Saddam Ismail pada Selasa 15 Desember 2021, lebih lanjut dr. Saddam Ismail menjelaskan bahwa sirtuin adalah makanan yang tinggi protein yang berguna untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Manfaat sirtuin sendiri ialah, dapat mempengaruhi tubuh untuk membakar lemak, produksi energi, dan juga meningkatkan metabolisme tubuh.
Baca Juga: Bukan Bodoh! Ternyata Inilah Efek Bebahaya Jika Terlalu Banyak Makan Micin Kata dr. Saddam Ismail
dr. Saddam Ismail mengatakan sirtuin bisa kita dapatkan melalui sayuran dan buah-buahan, oleh karena itu sayuran dan buah-buahan yang mengandung sirtuin yang banyak selalu disebut dengan sirtuin food atau sirtfood.
Diet sirtuin food ini menurut dr. Saddam Ismail ditemukan oleh ahli gizi dari Inggris, dan diet ini juga termasuk diet yang paling populer.
Hal ini dikarenakan, diet ini relatif mudah untuk dilakukan tapi dengan hasil yang sangat maksimal. Diet sirtuin lebih fokus agar kita makan lebih sehat atau dengan pola yang lebih sehat.
Panduan diet sirtuin ini ada dua fase, dan hal tersebut dilakukan selama tiga minggu. Setelah selesai fase tiga minggu tadi, kita tetap harus menerapkan pola hidup sehat dan tetap mengkonsumsi makanan yang kaya dengan sirtuin dan jus hijau dalam menu makan sehari-hari.
