Network
Mengkonsumsi apel itu baik, namun jika mengkonsumsi apel dan dilakukan terus menerus setiap hari juga tidak baik bagi kesehatan, karena tubuh akan kekurangan nutrisi dari bahan-bahan makanan jenis lainnya, dan ini akan berdampak bagi tubuh.
4. Diet hanya mengkonsumsi suplemen
Suplemen hanya sebagai tambahan makanan yang kita makan, ketika makanan utama tidak mencukupi nilai gizi yang diperlukan tubuh.
5. Diet yang hanya mengkonsumsi air putih saja
Banyak orang yang keliru mengenai pola diet dengan mengkonsumsi air putih saja, karena tubuh dalam keadaan normal tetap membutuhkan asupan kalori dari luar, agar sel-sel dapat beraktifitas dengan baik.
Jika setiap hari kita hanya mengkonsumsi air putih dalam jangka panjang otomatis tubuh kita kan kekurangan gizi dan vitamin dari lemak, karbohidrat, protein dll. Sehingga akan membuat tubuh menjadi kacau mulai, dari hormon, menstruasi tidak teratur, mudah stress dan lain sebagainya.***
