Kelembapan Kulit Terjaga Hingga Bercahaya Segera Konsumsi 9 Jenis Makanan Ini, Kata dr. Saddam Ismail

Baca Juga: 5 Penyebab Haid Dua Kali Sebulan, dr. Saddam Ismail: Tenang Itu Normal

1. Ubi

Ubi merupakan sumber Vitamin A yang bisa mengatasi masalah kulit kering. Selain itu ubi mengandung Retinoid dan Karotenoid.

Vitamin A dapat membantu memperbaiki kulit dari sinar UV dan paparan sinar matahari, sehingga bisa mencegah kulit menjadi kering. Namun dengan catatan konsumsi ubi ini harus secukupnya jangan berlebihan, karena jika mengkonsumsi Vitamin A berlebihan hal tersebut dapat membuat keracunan.

2. Pisang

Mengkonsumsi pisang dapat mengatasi masalah kulit kering, hal ini dikarenakan dalam pisang terkandung Vitamin A, B, C,D, Kiboflavin dan Serat. Selain dikonsumsi, pisang juga dapat digunakan sebagai masker wajah.

Baca Juga: HOROR! Seorang Pendaki Asal Jakarta Diteror Suara Gaib Makhluk Halus di Gunung Cikuray Jabar

3. Ikan

Ikan Tuna, dan Ikan Salmon merupakan jenis ikan yang kaya akan asam lemak omega 3 yang bagus untuk mencegah kulit kering. Selain itu asam lemak omega 3 bagus untuk mencegah kulit kering, menghindarkan dari resiko peradangan, dan membantu menjaga kelembapan kulit. Sehingga membuat kulit lebih lembut dan kenyal.

4. Kunyit