Network
MAPAY BANDUNG – Praktisi herbal dr. Zaidul Akbar berkata, jika sarapan adalah hal yang sangat penting untuk kesehatan otak dan jantung.
Bukan telur atau susu, menurut dr. Zaidul Akbar terdapat satu buah yang wajib dikonsumsi saat sarapan agar jantung siap bekerja dan aliran darah ke otak lancar.
Pada ceramah singkatnya, dr. Zaidul Akbar tidak menyalahkan minum susu atau makan telur saat sarapan.
Baca Juga: Terbaru! BNPB Catat 14 Orang Meninggal Akibat Erupsi Gunung Semeru
Agar otak dan jantung tetap sehat, perbanyaklah konsumsi buah-buahan alami.
dr. Zaidul Akbar kemudian mencontohkan makanan dan minuman sehat pagi hari yang bisa bermanfaat untuk otak dan jantung, yaitu buah dan biji alpukat.
“Alpukat jangan dibuat jus, cukup cincang-cincang halus lalu makan. Bisa dihancurkan seperti bubur,” kata dr. Zaidul Akbar seperti dilansir MapayBandung.com dari kanal YouTube Sehat Sunnah pada Senin 6 Desember 2021.
Baca Juga: Jadwal SIM Keliling Bandung Senin 6 Desember 2021 Beserta Biaya dan Persyaratannya
Menurutnya, untuk mendapatkan manfaat terbaik pada alpukat, disarankan untuk tidak diblender.
