Jangan Tambahkan 1 Bahan Ini pada Makanan Minuman, Dampaknya Amat Buruk Bagi Kesehatan Kata dr. Zaidul Akbar

Berikut daftarnya:

1. Meningkatkan Kadar Gula Darah

Seperti yang telah disinggung sebelumnya, mengkonsumsi gula pasir bisa berakibat pada meningkatnya kadar gula darah.

Baca Juga: Sayur Pahit Ini Mampu Sembuhkan Kencing Manis Loh Kata dr. Zaidul Akbar

Meskipun berdasarkan beberapa penelitian, gula pasir bisa meningkatkan hormon dopamin, sebuah hormon yang bisa menimbulkan rasa bahagia.

Namun, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar orang-orang tak bergantung pada hormon dopamin yang ada di dalam gula.

Baca Juga: Pelaku Pengeroyokan Relawan Edan Sepur di Kiarcondong Sempat Lakukan Pelemparan Pakai Batu dan Botol Kaca

Karena hormon dopamin bisa didapatkan dari makanan sehat, serta olahraga.

"Hormon dopamin bisa kita dapatkan dengan cara yang lebih alami. Seperti makan makanan berprotein, kurangi konsumsi lemak jenuh, rutin berolahraga, dan tidur yang cukup," ujar dr. Zaidul Akbar

2. Meningkatnya Kadar Insulin