Network
“Beban pikiran yang berlebihan, akan menjadi masalah,” ucapnya.
Baca Juga: Hindari Sekarang! Ternyata Makanan Ini Jadi Biang Kerok Bikin Muka Jerawatan Kata dr. Saddam Ismail
4. Rekreasi
dr. Zaidul Akbar juga menuturkan, agar terhindar dari penyakit berat seperti nyeri sendi, hendaklah bepergian ke tempat wisata untuk menghilangkan penat.
“Mungkin terkesan tidak penting, kalau saya sarankan sebulan sekali untuk piknik, camping, hiking, atau trekking ke alam,” ucapnya.
Menurutnya, hal ini dipercaya mampu mengembalikan keseimbangan dengan alam serta menenangkan pikiran.***
