Network
MAPAY BANDUNG – dr. Zaidul Akbar mengungkap rahasia sembuh dari nyeri sendi dengan 4 langkah sederhana.
Menurut dokter yang juga penulis buku Jurus Sehat Rasulullah (JSR), sumber utama nyeri sendi ada pada perut dan pencernaan.
Lantas apa hubungannya pencernaan dengan nyeri sendi?
Dilansir MapayBandung.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official pada Kamis 25 November 2021, pencernaan berperan penting menyebabkan nyeri sendi.
Dalam ceramah singkatnya, dr. Zaidul Akbar membagikan 4 cara merubah gaya hidup obati berbagai penyakit berat seperti nyeri sendi.
1. Perbaiki pola makan
“Saya menyarankan kepada bapak ibu yang bertanya ini untuk perbaiki pola makan,” ucap dr. Zaidul Akbar.
Untuk menciptakan perut yang sehat, penggagas Jurus Sehat Rasulullah tersebut menyarankan untuk berhenti konsumsi makanan tinggi karbohidrat dan minyak jenuh.
“Pagi-pagi makan gorengan nih misalnya, ganti sama ubi rebus atau pisang rebus. Itu kan karbo yang baik,” tuturnya.
Selain itu, untuk menghilangkan nyeri sendi hendaknya berhenti konsumsi makanan olahan dan cepat saji.
“Biasanya, banyak bahan disana yang memperberat masalah dalam tubuh kita khususnya pencernaan,” kata dr. Zaidul Akbar menegaskan.
Baca Juga: Cintai Ususmu dengan Ramuan Sederhana dan Kaya Manfaat Ala dr. Zaidul Akbar, Bahannya dari Peyeum
2. Konsumsi bakteri baik
“Komsumsilah bakteri-bakteri baik setiap hari karena mereka akan memperbaiki keseimbangan pada tubuh anda,” ujarnya.
Makanan yang dimaksud dr. Zaidul Akbar diantaranya madu, kurma, serta habbatussauda.
3. Konsumsi herbal alami Indonesia
“Saya biasa makan itu serai, kunyit, sama habbatussauda. Bisa anda konsumsi karena berperan untuk menyeimbangkan sistem imun,” tutur dr. Zaidul Akbar.
Jika tubuh masih dipenuhi makanan yang tidak sehat maka akan sulit untuk menyembuhkan diri dari penyakit seperti nyeri sendi. Selain itu diwajibkan untuk terbebas dari beban pikiran agar terhindar dari komplikasi.
“Beban pikiran yang berlebihan, akan menjadi masalah,” ucapnya.
Baca Juga: Hindari Sekarang! Ternyata Makanan Ini Jadi Biang Kerok Bikin Muka Jerawatan Kata dr. Saddam Ismail
4. Rekreasi
dr. Zaidul Akbar juga menuturkan, agar terhindar dari penyakit berat seperti nyeri sendi, hendaklah bepergian ke tempat wisata untuk menghilangkan penat.
“Mungkin terkesan tidak penting, kalau saya sarankan sebulan sekali untuk piknik, camping, hiking, atau trekking ke alam,” ucapnya.
Menurutnya, hal ini dipercaya mampu mengembalikan keseimbangan dengan alam serta menenangkan pikiran.***
