Tips Meredakan Badan Pegal-pegal, Cukup Konsumsi Minuman Ini Kata dr. Zaidul Akbar

Adapun bahan alami lainnya yang bisa dijadikan minuman untuk meredakan badan pegal-pegal yaitu jahe merah.

Dikatakan oleh dr. Zaidul Akbar bahwa jahe merah bisa meredakan pegal-pegal karena memiliki senyawa yang berguna untuk membuang asam laktat dari tubuh.

"(Minum) jahe merah, hilang pegelnya. Karena dia bisa buang asam laktat," kata dr. Zaidul Akbar.

Khasiat jahe merah untuk kesehatan tubuh berasal dari kandungan minyak atsiri dan senyawa bioaktif di dalamnya yang beragam, seperti gingerol, shogaol, dan paradol.

Selain bekerja sebagai antioksidan, senyawa-senyawa bioaktif tersebut juga berperan sebagai antiradang, antibakteri, antijamur, dan antikanker. ***