“Jadi kita makan itu untuk nutrisi, kata kuncinya bukan untuk kenyang,” kata dr. Zaidul Akbar.
Sehingga jika kita menjaga pola makan, bahan makanan, dan mengubah kebiasaan hidup, maka bukan hanya pegal-pegal atau kolesterol saja yang hilang namun penyakit lainpun akan jarang kita rasakan.***