Lakukan Aktivitas Ini untuk Kendalikan Stress dan Mood, Ini Kata dr. Zaidul Akbar

Melihat alam, dan melakukan aktivitas outdoor seperti camping, merupakan salah satu cara agar stres itu dapat terkendali.

dr. Zaidul Akbar juga menyebutkan cara lain jika kita tidak sempat untuk melakukan kegiatan outdoor.

Baca Juga: Penderita Maag, Asam Lambung dan GERD Bisa Segera Sembuh Asal Rutin Makan Ini Kata dr. Zaidul Akbar

Yakni, dengan cara mengkonsumsi makanan atau minuman yang tidak banyak mengalami pengolahan kimia.

"Kalau kita bicara tentang keimunan, maka jagalah iman, dekatkan diri kita kepada Allah, dengan konsumsi apa yang diciptakan tanpa banyak mengalami pengolahan, maka Imunitas kita akan tetap terjaga," ujarnya.

Tak lupa Ia juga mengingatkan, kendalikan stres dan mood kita melalui iman, dan ketaqwaan. Dengan lebih mendekatkan diri kepada Allah SWT.***