Network
MAPAY BANDUNG - Dokter sekaligus pendakwah, Zaidul Akbar mengungkap tips agar daya tahan tubuh kita meningkat dan menjaga mood agar tetap baik.
Di tengah situasi pandemi seperti ini, menjaga diri agar tetap sehat lahir dan batin merupakan suatu hal yang perlu tetap dijalani.
Dengan tetap menjaga diri, kita dapat terhindar dari berbagai macam penyakit, salah satunya stres.
Baca Juga: Bahan Ini Ternyata Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Begini Penjelasan dr. Zaidul Akbar
dr. Zaidul Akbar memberikan beberapa tips untuk menjaga daya tahan tubuh, agar kita dapat mengendalikan stres dan mood.
Dokter sekaligus pedakwah ini menyebut, kita harus sering-sering berinteraksi dengan alam, agar pikiran tetap fresh.
"Semakin banyak kita berinteraksi dengan alam, konsumsi minuman yang sehat, maka daya tahan tubuh kita akan tetap terjaga," tutur dr. Zaidul Akbar yang dikutip MapayBandung.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Rabu 27 Oktober 2021.
Baca Juga: Fitnah Dalam Makanan, Kok Bisa? Berikut Penjelasan dr. Zaidul Akbar
Sebab, ada kalanya seseorang pasti mengalami yang namanya stres, dan mood tidak baik.
Melihat alam, dan melakukan aktivitas outdoor seperti camping, merupakan salah satu cara agar stres itu dapat terkendali.
dr. Zaidul Akbar juga menyebutkan cara lain jika kita tidak sempat untuk melakukan kegiatan outdoor.
Baca Juga: Penderita Maag, Asam Lambung dan GERD Bisa Segera Sembuh Asal Rutin Makan Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Yakni, dengan cara mengkonsumsi makanan atau minuman yang tidak banyak mengalami pengolahan kimia.
"Kalau kita bicara tentang keimunan, maka jagalah iman, dekatkan diri kita kepada Allah, dengan konsumsi apa yang diciptakan tanpa banyak mengalami pengolahan, maka Imunitas kita akan tetap terjaga," ujarnya.
Tak lupa Ia juga mengingatkan, kendalikan stres dan mood kita melalui iman, dan ketaqwaan. Dengan lebih mendekatkan diri kepada Allah SWT.***
