Network
Ketiga bahan tersebut dipotong-potong tipis, kemudian masukkan ke dalam gelas yang berisi air hangat, lalu tunggu beberapa saat.
Setelah itu pisahkan antara air dengan potongan rempah-rempah ah. Kemudian air yang sudah dipisahkan dari rempah-rempah tersebut ditambahkan madu sebagai pemanis alami.
Minuman yang rendah kalori pun siap anda nikmati. Jadikan minuman ini sebagai rutinitas malam sebelum tidur.
Baca Juga: Link Live Streaming INDOSIAR Persipura Jayapura vs Persija Jakarta Liga 1 2021
Baca Juga: Indro Warkop Semprot 3 Pria yang Ngaku-Ngaku Mirip Personel Warkop DKI : Harusnya Tau Moral !
Selain itu Anda juga bisa mengkonsumsi minuman kencur atau temulawak di waktu malam sebelum tidur.
Jika anda ingin makan malam, dr. Zaidul Akbar pun menyarankan untuk melakukannya beberapa jam sebelum tidur.
Makanan yang disarankan oleh dr. Zaidul Akbar yaitu makan sayuran tanpa nasi putih.
Itulah pola dinner sehat ala dr.Zaidul Akbar yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. (Elsa Sofyani/ Job Training)***
