Network
8. Peminum Soda Memiliki Peningkatan Risiko Asam Urat Secara Drastis
Asam urat adalah kondisi medis yang ditandai dengan peradangan dan nyeri pada persendian, terutama jempol kaki. Asam urat biasanya terjadi ketika kadar asam urat yang tinggi dalam darah menjadi mengkristal
Fruktosa adalah karbohidrat utama yang diketahui dapat meningkatkan kadar asam urat
Akibatnya, banyak penelitian observasional besar telah menentukan hubungan kuat antara minuman manis dan asam urat.
Selain itu, penelitian jangka panjang mengaitkan soda manis dengan 75% peningkatan risiko asam urat pada wanita dan hampir 50% peningkatan risiko pada pria.
Minum minuman manis dalam jumlah tinggi – seperti soda – dapat memiliki berbagai dampak buruk pada kesehatan Anda.
Ini berkisar dari peningkatan kemungkinan kerusakan gigi hingga risiko penyakit jantung dan gangguan metabolisme yang lebih tinggi seperti diabetes tipe 2.
Konsumsi soda manis secara teratur juga tampaknya menjadi faktor risiko yang konsisten untuk penambahan berat badan dan obesitas.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, menghindari penyakit kronis, dan hidup lebih lama, pertimbangkan untuk membatasi asupan minuman manis.*** (Viona Ardelia/JOB)
