Network
MAPAY BANDUNG - Kandungan pada minuman bersoda umumnya mengandung pengawet, pewarna dan pemanis buatan. Beberapa penelitian mengaitkan antara minuman bersoda dengan berbagai masalah kesehatan terutama apabila Anda mengonsumsi terlalu sering.
Jika dikonsumsi secara berlebihan, gula tambahan dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda
Ini tidak hanya berlaku untuk soda tetapi juga untuk jus buah, kopi yang sangat manis, dan sumber gula cair lainnya.
Berikut adalah alasan soda buruk bagi kesehatan Anda.
1. Minuman Manis Tidak Membuat Anda Merasa Kenyang dan Sangat Terkait dengan Kenaikan Berat Badan
Bentuk gula tambahan yang paling umum sukrosa atau pemanis buatan memasok fruktosa gula sederhana dalam jumlah besar. Fruktosa tidak menurunkan hormon lapar ghrelin atau merangsang rasa kenyang dengan cara yang sama seperti glukosa, gula yang terbentuk saat Anda mencerna makanan bertepung
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum minuman manis secara konsisten menambah berat badan lebih banyak daripada orang yang tidak minum. Dalam satu penelitian pada anak-anak, setiap porsi minuman manis setiap hari dikaitkan dengan peningkatan risiko obesitas sebesar 60%
Faktanya, minuman manis adalah salah satu aspek diet modern yang paling menggemukkan.
Baca Juga: Netizen Gak Mau Kalah Sama Pejabat, Ini Kumpulan Poster Kocak Ucapan Selamat untuk Greysia/Apriyani
2. Gula Dalam Jumlah Besar Diubah Menjadi Lemak di Hati Anda
