Network
MAPAY BANDUNG - Mungkin sebagian orang baik itu anak kecil ataupun orang dewasa masih bisa ingat mimpi buruknya saat bangun dengan keringat dingin di tengah malam.
Tentunya selain menyeramkan, kehadiran mimpi buruk ini juga sangat mengganggu waktu istirahat.
Faktanya mimpi buruk memang menjadi lebih jarang seiring bertambahnya usia, jika ada peningkatan munculnya mimpi buruk dalam satu tahun terakhir.
Itu bisa terjadi mungkin karena stres, kecemasan, dan trauma mengingat kini semua orang sedang ada di masa pandemi Covid-19, yang juga dapat memicu mimpi buruk.
Baca Juga: Rose Blackpink Kirim Food Truck ke Lokasi Syuting Video Musik Debut Solo Lisa
Meskipun mimpi buruk sesekali memang tidak perlu dikhawatirkan, namun mimpi buruk yang berulang dapat menjadi gangguan.
Dikutip MapayBandung.com dari LiveStrong, terdapat fakta bahwa mimpi buruk memberikan dampak negatif pada kualitas tidur seseorang.
"Mimpi buruk berdampak negatif pada kualitas tidur kita karena melibatkan kegiatan bangun-tidur yang tidak teratur," jelas Patricia Haynes spesialis pengobatan tidur dikutip pada Jumat 23 Juli 2021.
Baca Juga: Ini Syarat yang Harus Dipenuhi dari Satgas Covid-19 Jika Aturan PPKM Ingin Dilonggarkan
