MAPAY BANDUNG - Cuaca dingin akhir-akhir ini sedang menyelimuti Kota Bandung. Bahkan pada Selasa 18 Juli 2023 lalu, cuaca di Bandung menyentuh angka 18 derajat celcius.
BMKG Bandung menyampaikan bahwa cuaca dingin akan menyelimuti Kota Bandung hingga sebulan kedepan.
Dinginnya cuaca bisa menyebabkan tubuh menggigil, tangan kedinginan, sering buang air kecil, bersin, bahkan alergi. Maka dari itu untuk menghadapi cuaca ini kita perlu menjaga tubuh agar tetap hangat.
Baca Juga: Mengenai Kegiatan PKKMB yang Dulu Disebut Ospek, Apa Bedanya?
Dikutip MapayBandung.com dari Dr. OZ Indonesia Trans TV pada Kamis 20 Juli 2023, dr. Boy Abidin bagikan tips agar menjaga tubuh tetap hangat di cuaca dingin.
1. Jangan gunakan balsem
Banyak orang biasanya mengoleskan balsem ke seluruh tubuh untuk menghangatkan tubuh.
Padahal, balsem hanya akan menghangatkan tubuh sementara, setelah itu efek dingin pada balsem akan terkena angin dan membuat tubuh semakin dingin.
2. Gunakan minyak kayu putih
Untuk menghadapi cuaca dingin, minyak kayu putih lebih cocok untuk menghangatkan tubuh.
Caranya yaitu dengan membalurkan minyak kayu putih ke daerah nadi di pergelangan tangan dan leher agar terasa hangat ke seluruh tubuh.
Baca Juga: Penampilan Cakra Khan di America's Got Talent Dihentikan Simon Cowell, Lho Kenapa?
3. Minum air jahe
Air jahe atau minuman jahe dapat membantu menghangatkan tubuh karena memiliki kandungan gingerol yang berfungsi menghangatkan tubuh.
Selain itu jahe juga tinggi akan antioksidan yang dapat membantu mengatasi mual karena kedinginan.
4. Bergerak
Daripada diam di dalam selimut, bergerak atau olahraga kecil dapat membantu tubuh tetap hangat.
Caranya bisa melakukan olahraga kecil seperti jogging di tempat sambil menggosok-gosokan tangan.
Baca Juga: Langsung Debut! Pengganti Luis Milla Sesumbar Bisa Kalahkan PSM: Buktikan di Pertandingan
5. Menggunakan pakaian hangat
Menggunakan pakaian hangat sangat penting untuk menjaga suhu tubuh di cuaca dingin.
Misalnya menggunakan jaket ketika sedang pergi keluar, menggunakan baju lengan panjang, atau sweater.
"Suhu yang terlalu dingin itu tidak baik untuk tubuh kita," ucap dr. Boy Abidin.
Maka dari itu, dalam menghadapi suhu dingin kita harus tetap menjaga tubuh hangat dengan 5 hal diatas. Semoga bermanfaat.*** (Zielda Vestalira Maharani/Job Training)
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.