MAPAY BANDUNG - Pernahkan kamu mencoba memakan bawang putih mentah? Atau jahe mentah dengan cita rasanya yang pedas dan hangat?
Atau mungkin kayu manis mentah dengan rasanya yang hangat dan manis? Selain itu, ada juga lemon yang dengan rasanya yang asam kecut.
Beberapa bahan tersebut mungkin dianggap memiliki rasa yang aneh bagi sebagian besar orang.
Baca Juga: TAYANG MALAM INI, Berikut Link Nonton Doctor Cha Episode Terakhir Sub Indo
Namun, dikutip MapayBandung.com dari akun Tiktok HealthyKnife pada Minggu 4 Juni 2023, bahan-bahan tersebut malah akan membantu merendahkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Kandungan dalam bahan-bahan tersebut terbukti memiliki banyak khasiat untuk mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh apabila dikonsumsi secara rutin kurang lebih satu minggu.
1. Bawang putih
Kandungan allicin dalam bawang putih dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dan dapat membersihkan lemak di arteri yang tersumbat.
Selain itu bawang putih juga dapat mengurangi tekanan darah.
Baca Juga: Omooo! Suga BTS Jadi Solois K-Pop ketiga yang Habiskan 6 Minggu di Billboard 200
2. Jahe
Jahe baik untuk tingkatkan kesehatan metabolisme tubuh dan memiliki khasiat tinggi untuk hati.
Jahe juga dapat mengatur kadar gula darah dan menghambat masuknya lemak ke dalam usus. Jahe menjadi bahan paling penting dalam mengurangi kolesterol.
3. Kayu manis
Kayu manis dapat mempercepat metabolisme dan meningkatkan kadar insulin tubuh.
Baca Juga: Terungkap! Asal Usul Nama Bogor Ternyata Diambil dari Sini, Sudah Ada Sejak Zaman Penjajahan
4. Lemon
Tingginya kadang vitamin C dan flavonoid dalam lemon dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular.
HealthyKnife merekomendasi keempat bahan tersebut untuk dipotong kecil-kecil kemudian di rebus di air mendidih.
Air rebusan beserta bahan yang sudah dipotong kecil itu dapat langsung dikonsumsi untuk kurangi kolesterol.
Selain mengurangi kadar kolesterol, bahan-bahan diatas juga dapat membantu mengurangi berat badan dan menghindari masalah kesehatan jantung.*** (Zielda Vestalira Maharani/Job Training)
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.