MAPAY BANDUNG - Kondisi perut buncit memang membuat seseorang menjadi kurang pede.
Diketahui, perut buncit terjadi lantaran banyak lemak menumpuk di tubuh.
Salah satu faktor penyebab seseorang mengalami perut buncit adalah tidak menjaganya pola makan.
Baca Juga: POPULER HARI INI: Eks Bhayangkara Bocorkan Putu Gede Merapat ke Persib
Pendakwah yang juga dokter dr. Zaidul Akbar kali ini akan merekomendasikan suatu cara mudah untuk menghilangkan lemak penyebab perut buncit.
Cara ala dr. Zaidul Akbar untuk menghilangkan perut buncit tersebut tanpa perlu melakukan olahraga.
Ya, cara yang dimaksud dr. Zaidul Akbar untuk mengempeskan perut buncit yakni cukup dengan tidur.
Baca Juga: Soal Timnas Indonesia vs Argentina, Erick Thohir Tak Mau Tebar Janji Dulu
Seperti diketahui bahwa tidur merupakan salah satu aktivitas yang harus dilakukan untuk kesehatan tubuh.
Tidak banyak orang yang mengetahui bahwa perut buncit ternyata bisa dihilangkan dengan melakukan tidur saja.
Akan tetapi, tidur untuk menghilangkan lemak penyebab perut buncit ternyata tidak bisa dilakukan di sembarang waktu.
Baca Juga: Krispi Banget! Ini Resep Fried Chicken Ala Devina Hermawan Dijamin Nambah Nasi
Adapun waktu tidur yang dimaksud dr. Zaidul Akbar bermanfaat untuk menghilangkan perut buncit adalah pada siang hari.
Selain menghilangkan perut buncit, dr. Zaidul Akbar juga mengungkapkan bahwa tidur siang merupakan tidur terbaik untuk mengistirahatkan jantung dan merefresh enzim.
“Tidur siang itu tidur terbaik untuk mengistirahatkan jantung dan tidur yang terbaik untuk merefreshing enzim,” ungkap dr. Zaidul Akbar, dikutip Bamol TV, Minggu 7 Mei 2023.
Baca Juga: TERUNGKAP! Penyebab Kematian Mustopa Penembak Kantor MUI Kata Polisi
dr. Zaidul Akbar juga menjelaskan bahwa tidur siang yang baik tidak boleh terlalu lama. Tidur siang yang baik bisa dilakukan selama lima belas menit dalam sehari.
“Biasakan tidurnya itu hanya lima belas menit. Ada yang menyebutkan sebelum dzuhur dan ada yang menyebutkan sesudah dzuhur,” tutur dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar mengatakan ada sebuah penelitian menunjukkan bahwa tidur di waktu yang tepat akan memicu kenaikan hormon yang disebut dengan growth hormon.
Baca Juga: Akhirnya WHO Sebut Pandemi Covid-19 Sudah Berakhir
Menurut dr. Zaidul Akbar, kenaikan growth hormon itulah yang menjadi pemicu terbakarnya lemak di dalam tubuh.
“Growth hormon kalau meningkat otomatis membakar lemak,” kata dr. Zaidul Akbar.
Oleh karena itu, dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa growth hormon yang tidak dihasilkan oleh tubuh dapat menyebabkan kenaikan berat badan.***
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.