MAPAY BANDUNG - Healthy Vlogger dr Saddam Ismail akan mengungkap 3 manfaat merendam kaki di air garam.
Menurut dr Saddam Ismail merendam kaki di air garam memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Pasalnya lanjut dr Saddam Ismail merendam kaki di ari garam merupakan salah satu hidroterapi.
Baca Juga: POPULER HARI INI: Total Kekayaan Ridwan Kamil
Berikut 3 manfaat merendam kaki di air garam epsom kata dr Saddam Ismail dikutip dari YouTube Saddam Ismail, Minggu 19 Februari 2023:
1. Mengobati Infeksi Jamur
Jika kaki terlalu sering lembab, itu akan menimbulkan jamur berlebih atau bisa disebut sebagai jamur aktif.
Baca Juga: Jalan Bojongsoang Kerap Macet, Bupati Bandung: Saya Ingin Ada Fly Over
Makanya dengan berendam air garam, kuman dan jamur akan mati karena kandungan yang terdapat pada garam epsom sendiri.
2. Mengangkat Sel Kulit Mati
Jika kulit kaki terasa kusam dan lebih tebal daripada biasanya, berendam air garam akan lebih baik dan cepat dalam mengangkat sel kulit mati.
Baca Juga: Jadwal dan Preview RANS Nusantara vs Persib Bandung, Siaran Langsung Liga 1 Hari Ini
3. Meredakan Nyeri
Di saat kaki keseleo atau terkilir kemudian timbulnya pembengkakan.
Berendam air hangat dengan garam epsom bisa menjadi salah satu jalan ninja dalam penyembuhannya.
Baca Juga: Gurih, Kenyal dan Bikin Nagih, Ini Resep Siomay Ayam ala Chef Devina Hermawan, Coba Buat di Rumah
Namun sebelum merendam kaki di air garam ada hal yang harus dipersiapkan:
1. Cuci kaki bersih sebelum merendam kaki.
2. Siapkan ember atau baskom untuk wadah airnya.
3. Tuangkan (air hangat) kedalam ember atau baskom.
4. Masukan garam Epsom 1 sampai 2 cangkir kedalamnya
Baca Juga: Lembut, Gurih dan Bikin Nagih, Inilah Resep Ikan Steam Bawang Putih ala chef Devina Hermawan
5. Lalu masukan minyak esensial minimal 3 tetes agar air nya memiliki aroma yang lebih segar.
6. Setelah itu duduk dan rendam kaki selama 15 menit.
7. Lalu bilas kaki hingga bersih
8. Ambil handuk yang sudah disiapkan dan keringkan kaki.
Baca Juga: 21 Februari Ada Apa? Memperingati Hari Apa? Ada Hari Bahasa Ibu Internasional, Simak Sejarahnya
9. Langkah terakhir yaitu pijat kaki supaya lebih terasa hidroterapi dari proses tadi.
Itulah 3 manfaat merendam kaki di air garam kata dr Saddam Ismail. (Welly Mellyanty/JOB Training)***
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.