MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi mengungkap 8 kebiasaan yang jadi penyebab jerawat muncul.
Salah satu dari kebiasaan pemicu jerawat tersebut adalah pikiran yang stres.
Mulai sekarang, segera hentikan kebiasaan-kebiasaan ini supaya terhindar dari jerawat.
Selain menjadi pemicu jerawat, kebiasaan-kebiasaan ini juga bisa memperparah jerawat.
"Sebenarnya banyak kebiasaan sehari-hari yang sering kalian lakukan dan tanpa sadar itu menyebabkan jerawat atau bahkan memperparah kondisi jerawat kalian,” ujar dr. Ema dikutip MapayBandung.com dari Youtube Emasuperr pada Sabtu 28 Januari 2023.
Baca Juga: Ternyata Ini Kepanjangan SUCI, Salahsatu Jalan Ramai di Bandung, Pasti Baru Tahu
dr. Ema Surya Pertiwi menyebut jerawat bisa disembuhkan dengan mengkonsumsi obat, masker wajah dan lain sebagainya.
Namun cara itu juga harus dibarengi dengan menghentikan kebiasaan-kebiasaan buruk berikut.
"Tapi setelah kalian stop obat aku yakin jerawat kamu akan lebih parah lagi karena kalian nggak merubah kebiasaan-kebiasaan buruk kalian yang menyebabkan berjerawat," kata dr. Ema.
Berikut 8 kebiasaan yang harus dihindari agar jerawat tidak muncul lagi menurut dr. Ema Surya Pertiwi.
1. Makanan
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, 25% penyebab jerawat adalah makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Salah satu makanan yang harus dihindari adalah makanan yang mengandung glukosa tinggi seperti permen coklat, es krim, mayones dan lain-lain.
Karena dengan adanya banyak gula di tubuh, tubuh akan semakin banyak menghasilkan insulin
Kemudian insulin akan merangsang kulit untuk menghasilkan lebih banyak minyak, sehingga meningkatkan resiko terjadi jerawat.
Karena bahan-bahan yang terkandung pada susu berhubungan dengan hormon testosteron dan androgen sehingga meningkatkan produksi kelenjar minyak pada wajah.
Baca Juga: SEDANG TAYANG! Berikut Link Live Streaming MasterChef Indonesia Season 10 di RCTI Sore Ini
2. Kebiasaan jorok
"Setiap orang itu punya kebiasaan jorok yang beda-beda yang mereka nggak sadar itu dapat menyebabkan jerawat mereka jadi lebih parah," ujar dr. Ema.
Contohnya seperti penggunaan barang- barang yang biasa digunakan, seperti HP, helm, topi dan lain sebagainya.
Yang sudah terakumulasi keringat sehingga memicu adanya kuman dan bakteri yang menyebabkan timbulnya jerawat.
Selain itu, lingkungan juga menjadi pemicu munculnya jerawat.
Misalnya, berada di lingkungan perokok karena asap rokok itu mengandung banyak toksin sehingga menurunkan kadar oksigen yang mengenai wajah.
Baca Juga: 7 Penyebab Kanker Serviks Diungkap dr. Ema Surya Pertiwi, No. 4 Kebiasan Buruk Saat Menstruasi
3. Terpapar sinar matahari
Terpapar sinar matahari secara terus menerus menjadi penyebab jerawat sulit hilang.
Saat wajah terpapar sinar matahari terus menerus kulit akan memberi sinyal Nagin yang akan semakin banyak memproduksi minyak untuk melembabkan kulit wajah.
"Sering naik motor kena panas tiap hari dan terpapar asap kendaraan meningkatkan resiko berjerawat," kata dr. Ema.
4. Perubahan hormon
Seringkali ketika wanita akan menstruasi muncul jerawat di wajah, itu diakibatkan karena hormon androgen nya sedang meningkat.
Baca Juga: Nonton Streaming Crash Course In Romance Episode 5 SUB INDO Tayang Malam Ini!
5. Penggunaan kosmetik
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, banyak dari alat kosmetik maupun produk perawatan sekarang mengandung comedogenic berbahan dasar minyak.
Biasanya menjadikan kulit lebih glowing, sehingga kosmetik tersebut akan menyumbat pori-pori di wajah akibatnya akan memperparah timbulnya jerawat.
6. Stres
Ketika sedang mengalami stres kulit akan mengeluarkan hormon kortisol yang akan menstimulasi kelenjar-kelenjar untuk memproduksi lebih banyak minyak.
Akibatnya akan timbul banyak minyak pada wajah, sehingga akan meningkatkan tersumbatnya pori-pori di wajah.
7. Anabolic steroid
Anabolic steroid adalah jenis steroid yang digunakan untuk membesarkan otot.
Penggunaan suplemen atau susu yang mengandung anabolic steroid rentan akan terkena jerawat.
Baca Juga: Creamy Gurih! Ini Resep Spaghetti Rose Hits Ala Kafe Korea, Coba Saran dari Chef Devina Hermawan
8. Faktor genetik
Jika orang tua dulu pernah menderita jerawat, wajar kalau sekarang kita menderita juga.
Sebab, struktur genetik kulit kita mirip dengan orangtua.
Tapi bukan berarti hal itu mencegah kita untuk memerangi diri dari jerawat.***
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.