MAPAY BANDUNG - Sobat sehat, membersihkan tubuh dari kolesterol jahat dan asam urat ternyata cukup mudah.
Menurut healthy vlogger dr. Saddam Ismail, kita bisa manfaatkan beragam herbal alami untuk bersihkan kolesterol dan asam urat.
Setidaknya ada 8 herbal alami yang ampuh atasi kolesterol dan asam urat kata dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Selain Pembawa Rezeki, Perkutut Sri Mangumpel Juga Bisa Lancarkan Usaha, Rawat Meski Suaranya Jelek
Baca Juga: AS Roma Juara Conference League, Ini Rekor yang Dicatatkan Jose Mourinho
Penasaran apa saja herbal tersebut? Berikut 8 herbal penumpas kolesterol dan asam urat:
1. Jahe
Herbal pertama yang ampuh redakan dan asam urat, adalah jahe.
dr. Saddam Ismail mengatakan, jahe mengandung antiradang dan antinyeri.
“Karena adanya antiradang yang terdapat dalam jahe,” jelasnya, dikutip MapayBandung.com dari YouTube Saddam Ismail, Kamis 26 Mei 2022.
Kandungan tersebut dipercaya bisa mengurangi rada nyeri di persendian kata dr. Saddam Ismail.
Ada beragam cara mengolah jahe agar bermanfaat obati asam urat.
Baca Juga: Inilah 10 Ciri Fisik Dajjal, Ustadz Zulkifli: Dia Berambut Kribo, Wajah Bulat dan Bibir Tebal
Pertama, jahe bisa dibuat jadi minuman, bumbu masakan, atau diolah menjadi resep baru.
“Kalau dibuat minuman, jahe ini bisa berikan efek segar dan hangat di tenggorokan,” ucap dr. Saddam Ismail.
2. Kunyit
Herbal kedua yang juga ampuh berkhasiat atasi asam urat adalah kunyit.
Baca Juga: Detox Perut Buncit dan Kolesterol Minum 2 Ramuan Herbal Kata Zaidul Akbar, Nomor 1 Sangat Lezat
Sama seperti jahe, kunyit juga mengandung antiradang dan antinyeri.
Kandungan antiradang pada kunyit, mampu meredakan peradangan akibat asam urat.
“Kunyit ini mengandung antiradang,” kata dr. Saddam Ismail.
Kunyit juga dipercaya bisa menekan kristal asam urat yang sebabkan peradangan dan nyeri sendi.
3. Biji seledri
Siapa sangka, daun hijau yang sering jadi pelengkap bakso ini jadi obat asam urat.
Menurut dr. Saddam Ismail, biji seledri biasanya sebagai salah satu herbal untuk mengobati masalah di kantung kemih.
Tapi ternyata, biji seledri juga ampuh atasi peradangan akibat asam urat.
Baca Juga: Berbahaya! Jangan Gunakan 3 Susuk Berikut jika Ingin Selamat Kata Pakar Supranatural
dr. Saddam Ismail menambahkan, biji seledri memiliki senyawa aktif yang mampu mengurangi peradangan dan nyeri sendi.
“Biji seledri mengandung senyawa aktif yang bisa kurangi peradangan,” ungkapnya.
Selain itu, kandungan senyawa aktif pada biji seledri bisa melindungi persendian dari risiko peradangan.
4. Brotowali
Tanaman hijau dengan rasa pahit ini ampuh obati asam urat. Cara mengolah brotowali untuk obat asam urat pun cukup mudah.
dr. Saddam Ismail menyarankan agar brotowali diolah dengan cara diminum.
“Bisa dibuat jus, dipercaya bisa menjadi obat herbal untuk obati asam urat,” ungkapnya.
Brotowali sendiri dipercaya mampu menentralkan kadar asam urat dalam tubuh. Meski pahit, tapi khasiatnya luar biasa.
“Brotowali ini bisa digunakan untuk meredakan nyeri bagi penderita asam urat,” lanjutnya.
Baca Juga: Makanan Ini Enak tapi Berbahaya untuk Jantung, Simak Penjelasan dr. Saddam Ismail
5. Jus alpukat
Jika 4 herbal sebelumnya ampuh atasi asam urat, maka alpukat dipercaya mampu menekan kadar kolesterol jahat.
dr. Saddam Ismail menambahkan, alpukat mengandung lemak baik yang tentunya, bisa menyehatkan jantung.
“Lemak baik bisa menyehatkan jantung dan menurunkan kolesterol jahat,” terangnya.
Baca Juga: Nick Kuipers Percaya Ciro Alves Hingga Ricky Kambuaya Bisa Bicara Banyak di Persib
Tetapi ingat, jangan tambahkan gula atau pemanis buatan saat membuat jus alpukat.
Karena penggunaan gula pasir hanya akan memperburuk kondisi kesehatan seseorang.
“Kalau ditambahkan gula, nanti gemuk dan tidak sehat,” terangnya.
6. Jus jeruk
Selain segar, minuman lezat ini sangat berkhasiat atsi kolesterol jahat.
“Jus jeruk bisa membantu kadar kolesterol,” ungkapnya.
Kandungan vitamin C yang terdapat dalam jeruk ternyata berperan penting membantu pembentukan protein.
Selain vitamin C, jus jeruk juga mengandung karotenoid serta flavonoid.
Kedua kandungan tersebut berperan penting menekan kadar kolesterol jahat.
Namun agar khasiat jus jeruk bisa didapatkan secara optimal, baiknya jangan diberikan gula tambahan.
“Jangan gunakan gula atau pemanis buatan,” imbuhnya.
7. Kunyit asam
Selain mampu sembuhkan asam urat, kunyit juga amat berkhasiat untuk menekan kadar kolesterol tinggi.
Apalagi jika kunyit dikonsumsi bersamaan dengan asam, pasti lebih berkhasiat.
Jadi tidak ada salahnya mengonsumsi kunyit asam untuk menurunkan kolesterol serta menjaga kesehatan jantung.
Itulah beberapa minuman herbal yang ampuh turunkan kadar kolesterol.
Tetapi catatannya, dr. Saddam Ismail mengingatkan jangan sampai konsumsi secara berlebihan.
“Jangan minum banyak, nanti malah tidak dapat manfaatnya,” tuturnya.
Satu lagi, harus sabar menjalani pengobatan alternatif dari obat herbal tersebut.
“Karena ini bahan herbal, kita harus sabar. Sebab kolesterol tak ujug-ujung turun dalam semalam,” pungkasnya.
8. Jus apel
Jus apel mengandung serat dan polifenol yang cukup tinggi.
Kandungan tersebut juga ampuh menurunkan kadar kolesterol.
“Polifenol yang terdapat pada jus apel mampu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL),” terangnya.
Jika kadar kolesterol berhasil diturunkan, bukan hanya terhindar dari serangan jantung saja, melainkan dari risiko stroke.
“Saat kolesterol turun, kita terhindar dari sakit stroke dan jantung koroner,” imbuhnya.
Meski bisa menurunkan kadar kolesterol, namun jus apel tak serta merta menekan kadar kolesterol jahat.
dr. Saddam Ismail menyarankan agar jus apel dikonsumsi sebagai pendamping obat yang disarankan dokter.***