MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga seorang healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi membagikan tips diet agar segera langsing.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi tips diet agar cepat langsing ini bisa dilakukan tanpa olahraga.
Tips diet agar cepat langsing ini diungkap sesuai pengalaman dr. Ema Surya Pertiwi yang terbukti dalam waktu 3 hari.
“Program 3 hari diet yang bisa menurunkan 2 kg,” ujar dr. Ema dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube Emasuperr pada Rabu, 11 Mei 2022.
Baca Juga: dr. Ema Ungkap Gejala, Penyebab, dan Tips untuk Atasi Beser, Simak Penjelasannya Berikut Ini
Berikut resep dan cara diet yang bikin cepat langsing menurut dr. Ema Surya Pertiwi.
Saat diet yang pertama dilakukan dr. Ema saat bangun tidur adalah minum jeruk nipis yang memiliki manfaat membersihkan saluran cerna dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Menurutnya, bagi penderita sakit maag atau asam lambung jeruk nipis bisa diganti dengan jahe yang ditambah kayu manis.
Fungsi jahe sendiri bisa memperbaiki asam lambung serta meningkatkan metabolisme tubuh sedangkan kayu manis bisa menstabilkan gula darah.
“Aku biasa minum lemon, jahe merah dan kayu manis. Lemon dibanding jeruk nipis itu antioksidan dan asitnya lebih tinggi sehingga Efektivitas detox lebih maksimal,” kata dr. Ema.
Kemudian pada jahe merah terdapat zat antioksidan dan anti radang nya lebih tinggi bisa memperbaiki saluran cerna.
Serta jahe merah mengandung zat laksatif atau pencahar yang bisa mempercepat proses pencernaan sehingga BAB lebih lancar.
dr. Ema mengungkap minuman tersebut dapat membersihkan saluran pencernaan kalian dari segala macam bahan toksik.
Baca Juga: Tak Harus Pakai Obat, Migrain Mudah Diatasi dengan 1 Rimpang Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Seperti halnya makanan mengandung pewarna MSG dan pemanis buatan, lalu lemak jahat yang mengendap pada saluran pencernaan.
“Selama tiga hari itu kalian makan makanan tinggi serat rendah dan tinggi protein rendah lemak jahat konsumsi minuman dan makanan yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh,” ungkapnya.
Cara konsumsi minuman diet tersebut cukup 2-3 SDM pada waktu pagi hari, bisa dikonsumsi langsung atau bisa dicampur sama air campur.***