MAPAY BANDUNG - Penyakit asam urat memang identik dengan larangan untuk mengkonsumsi berbagai makanan enam.
Akan tetapi, beberapa makanan enak ini justeu direkomendasikan oleh dr. Saddam Ismail untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat.
Pasalnya, menurut dr. Saddam Ismail beberapa makanan enak tersebut berkhasiat untuk mengobati penyakit asam urat.
Oleh karenanya, dr. Saddam Ismail kali ini akan mengungkap beberapa makanan enak yang bisa dikonsumsi oleh penderita asam urat sebagai obat untuk penyakitnya.
Baca Juga: Minuman Segar Ini Ampuh untuk Perbaiki Menstruasi Kata dr. Zaidul Akbar, Catat Resepnya
Adapun makanan enak pertama yang bisa dikonsumsi oleh penderita asam urat menurut dr. Saddam Ismail adalah sayuran yang mengandung antioksidan.
Beberapa sayuran yang mengandung antioksidan diantaranya seperti timun dan brokoli.
"Penderita asam urat, bisa mengkonsumsi sayuran antioksidan contohnya timun dan brokoli," ungkap dr.Saddam Ismail seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Selasa 10 Mei 2022.
Selain sayuran tersebut, sayuran lainnya yang bisa dikonsumsi oleh penderita asam urat adalah paprika dan wortel.
Baca Juga: Dikit-dikit Pusing, Letih, dan Nyeri Otot? Awas Itu Gejala Usus Penuh 'Sampah' Kata dr. Zaidul Akbar
Kemudian, penderita asam urat juga bisa mengkonsumsi buah yang kaya akan vitamin c, seperti ceri hitam.
Selain itu, buah-buahan lain seperti nanas, jeruk, dan pepaya juga berfungsi untuk menurunkan resiko asam urat.
Penderita asam urat juga disarankan untuk mengkonsumsi kacang-kacangan karena mengandung protein nabati yang tidak akan memicu kambuhnya penyakit asam urat.
Kacang-kacangan yang disarankan oleh dr. Saddam Ismail untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat seperti walnut, almond atau kedelai.
Baca Juga: Makanan dan Minuman Penghuni Surga Ini Ampuh Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Kata dr. Zaidul Akbar
Susu rendah lemak dan produk olahannya seperti keju dan yoghurt juga dikenal baik untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat.
Perlu diketahui bahwa protein yang ada di dalam susu akan memperlancar pembuangan purin di dalam darah melalui urin.
"Selalu diingat, untuk selalu jaga pola makan dan terapkan kebiasaan sehat," pungkas dr. Saddam Ismail.***