MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga seorang pendakwah, dr. Zaidul Akbar menyampaikan mengenai makanan yang harus dihindari agar lemak di perut rontok.
Menurut dr. Zaidul Akbar, lemak pada perut disebabkan karena kebiasaan mengkonsumsi jenis makanan tertentu.
Sehingga, jika rutin dikonsumsi menurut dr. Zaidul Akbar hal tersebut akan menjadi penumpukan lemak terutama pada bagian perut dan sekitar pinggang.
Baca Juga: AWAS NYESEL! Segera Buang 2 Pohon Ini, Banyak Kuntilanak hingga Pocong Bergelantungan
Adapun, jenis makanan yang dapat membuat penumpukan lemak dan harus dihindari menurut dr. Zaidul Akbar adalah nasi, minyak, dan tepung.
Menurutnya nasi yang sudah dimasak sedemikian rupa akan kehilangan nutrisi dan serat sehingga yang tersisa hanya gula saja.
“Nasi isinya gula, gulanya jenis gula sederhana karena gula kompleksnya, seratnya, vitamin dan enzimnya sudah hilang dengan pengolahan beras tadi,” ujar dr. Zaidul Akbar. Seperti yang MapayBandung.com lansir pada Rabu 5 Januari 2022.
Baca Juga: 8 Makanan Ini Jadi Pemicu Perut Buncit, Sebaiknya Stop Mulai Sekarang Kata dr. Zaidul Akbar
Baca Juga: Wajib Coba! Inilah 6 Bahan Makanan yang Mampu Cegah Ginjal Bermasalah Kata dr. Zaidul Akbar
Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar menerangkan vitamin dan nutrisi pada beras itu ada pada kulit ari beras atau biasa disebut dengan bekatul.
Penumpukan lemak biasanya terjadi karena gula yang tidak dipakai tubuh menjadi glikogen. Dan glikogen jika tidak dipakai tubuh maka akan menjadi lemak.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar mengungkapkan seseorang yang kelebihan gula pada tubuhnya ditandai dengan banyaknya lipatan pada pinggang atau perut.
Baca Juga: Berat Badan Turun Secara Siginifikan Jika Konsumsi Bahan Dapur Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Selain nasi, jenis makanan selanjutnya yang harus dihindari agar tidak membuat penumpukan lemak pada perut adalah minyak, dan tepung.
Menurut dr. Zaidul Akbar setiap jenis makanan yang digoreng tentunya mengandung lemak karena bahan untuk menggoreng menggunakan minyak.
Sehingga minyak sangat disarankan untuk dihindari agar tidak terjadi penumpukan lemak pada perut.
Baca Juga: Banyak Lendir di Tenggorokan? Hati-Hati Jantung Bisa Bermasalah Kata dr. Zaidul Akbar
Bukan hanya nasi dan minyak, tepung juga menurut dr. Zaidul Akbar harus dihindari karena tepung mengandung gula yang dapat membuat penumpukan lemak pada tubuh.
“Bukan lemak yang membuat anda berlemak, tapi gula. Dan dia (gula) biang kerok banyak masalah penyakit,” kata dr. Zaidul Akbar.***