MAPAY BANDUNG - Seorang dokter sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar mengatakan, ada satu bahan dapur yang dapat dikonsumsi, yang mampu menurunkan berat badan secara signifikan.
Menurut dr. Zaidul Akbar, bahan dapur yang bisa turunkan berat badan tersebut adalah serai.
dr. Zaidul Akbar menyebut sifat alami serai disebut bisa mencegah seseorang untuk makan dengan porsi berlebihan.
Baca Juga: Gosokan Bahan Ini di Ketiak, Bau Badan Auto Hilang Kata dr. Zaidul Akbar
Baca Juga: ‘Mind Blowing!’ Tren Boneka Arwah di Dunia, Ada Salon Hingga Les Musik Khusus Spirit Doll
"Serai ini banyak manfaatnya, kalau untuk diet atau nurunin berat badan juga cocok. Dia (serai) bisa bikin kenyang dan cegah makan berlebih," tutur dr. Zaidul Akbar.
Lalu, bagaimana cara mengolah serai untuk membantu menurunkan berat badan?
Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep, Rabu 5 Januari 2022, cara mudah dan sederhananya adalah dengan mengkonsumsi air rebusan serai.
Baca Juga: Banyak Lendir di Tenggorokan? Hati-Hati Jantung Bisa Bermasalah Kata dr. Zaidul Akbar
Berikut bahan yang bisa disiapkan, di antaranya:
1. serai 2 batang
2. jahe 1 ruas
3. madu 1-2 sdm
4. air putih 4 gelas.
Cara membuat:
Cuci bersih serai dan jahe, lalu tumbuk dan iris menjadi beberapa bagian.
Baca Juga: CERITA HOROR Pendaki Gunung Lawu Masuk Alam Gaib Hingga Roh Tersesat Selama 3 Hari
Kemudian, rebus serai dan jahe ke dalam panci yang berisi 4 gelas air hingga mendidih, atau hingga mengeluarkan aroma harum.
Jika sudah, angkat dan tiriskan sebentar hingga suhunya menjadi hangat. Lalu, tuangkan ke dalam gelas dan beri 1-2 sdm madu.
Minumlah air serai ini selagi hangat, agar mendapatkan hasil yang lebih baik.
"Rutinkan ya pak bu konsumsi ini (serai), serai itu punya kandungan polifenol yang bisa meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak, jadi bisa menurunkan berat badan," kata dr. Zaidul Akbar.
Kandungan polifenol inilah yang disebutkan dr. Zaidul Akbar, mampu menurunkan berat badan secara signifikan.
"Asalkan rutin, serai bisa jadi ikhtiar, cara diet paling efektif yang bisa menurunkan berat badan," tambahnya.
Selain dapat menurunkan berat badan, serai juga dinilai cocok untuk detoksifikasi, mengatasi infeksi mulut dan gigi berlubang.
Serai selain dapat menjadi bumbu pelengkap saat memasak, ternyata memiliki peranan penting jika dikonsumsi untuk diet atau menurunkan berat badan.
Dengan mengkonsumsi serai, akan mempermudah seseorang untuk menurunkan berat badannya. Karena serai dapat membuat perut kenyang, tanpa harus makan yang berlebihan.
Baca Juga: Jangan Disepelekan, Segera Buang Lendir di Tenggorokan dengan Minuman Ini Kata dr. Zaidul Akbar
"Air rebusan serai mengandung sedikit kalori, sehingga baik untuk diet dan menurunkan berat badan," tutup dr. Zaidul Akbar.***