MAPAY BANDUNG - Dokter sekaligus penceramah, dr. Zaidul Akbar mengungkapkan jika makanan adalah pemicu utama kolesterol.
Menurut dr. Zaidul Akbar, makanan yang mengandung lemak trans kerap memicu timbulnya kolesterol.
Lemak trans pemicu kolesterol itu dimiliki beberapa jenis makanan kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Inilah Cara Membuat Wajah Glowing Bersih Berseri, Gratis Kata dr. Zaidul Akbar
Salah satu makanan berlemak yang jadi penyebab kolesterol adalah makanan olahan ucap dr. Zaidul Akbar.
Tak hanya makanan olahan, ada satu jenis makanan lain yang juga kerap memicu penumpukan lemak trans.
Dilansir MapayBandung.com dari akun Instagram @zaidulakbar, Kamis 1 Desember 2021, setidaknya ada 2 jenis makanan yang jadi pemicu kolesterol.
Berikut daftarnya:
1. Makanan Olahan
Seperti yang telah disinggung sebelumnya, makanan olahan termasuk kedalam pemicu utama kolesterol.
Sebab, makanan olahan mengandung banyak sekali lemak trans.
Contoh makanan olahan adalah mie instan, kue, serta makanan ringan kemasan.
Baca Juga: Hentikan Kebiasaan Makan Ini Tiap Hari Kata dr. Zaidul Akbar, Akibatnya Sangat Fatal Bagi Kesehatan
Jadi, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar berhenti makan makanan olahan.
"Sebab ternyata lemak trans ini ada gara-gara konsumsi makanan olahan," tegasnya.
2. Makanan Tinggi Karbohidrat
Masyarakat Indonesia nampaknya sudah sangat terbiasa mengkonsumsi makanan tinggi karbohidrat.
Padahal, makanan yang mengandung karbohidrat tinggi adalah salah satu pemicu kolesterol.
Jadi jika tak ingin terkena kolesterol, sebaiknya hindari makanan tersebut.
Baca Juga: Jin Auto Minggat Jika Kita Konsumsi Makanan dan Minuman Ini Kata dr. Zaidul Akbar
dr. Zaidul Akbar mengatakan, contoh makanan tinggi karbohidrat adalah nasi putih serta tepung-tepungan.
Itulah 2 jenis makanan yang kerap jadi pemicu kolesterol menurut dr. Zaidul Akbar.***