MAPAY BANDUNG – Anda sering mengkonsumi minuman kekinian? sebaiknya mulai sekarang harus waspada.
Sebab menurut dokter sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar ada potensi yang membahayakan bagi tubuh jika sering mengkonsumsi minuman kekinian yang mengandung gula pasir.
dr. Zaidul Akbar mengatakan terlalu banyak mengkonsumsi minuman kekinian yang mengandung gula pasir bisa menyebabkan diabetes.
Baca Juga: Serial Netflix Squid Game Layak Masuk Nominasi Primetime Emmy Awards 2022
Baca Juga: 4 Fakta Penyebab Mata Batin Sulit Dibuka, Nomor 2 Paling Mencengangkan
Dilansir MapayBandung.com dari Kanal YouTube Bisikan.com, Jumat 8 Oktober 2021, dr. Zaidul Akbar juga menjelaskan, menkonsumsi gula pasir yang berlebihan dari minuman kekinian berbagai merek, dapat meningkatkan kadar gula darah.
“Sumber-sumber yang kira-kira berpotensi untuk menaikkan gula darah, sebaiknya dihentikan,” ucap dr. Zaidul Akbar.
Lalu, selain gula pasir, makanan apa lagi yang mesti dihindari agar kita tidak terjangkit diabetes?
Baca Juga: Pocong Lompat-lompat Terekam CCTV Buat Satpam Gerbang Tol Lari Ketakutan
Berikut, 3 makanan yang dihindari kalau tidak mau kena diabetes, menurut dr. Zaidul Akbar:
1. Tepung
Tepung juga temasuk makanan pemicu diabetes. Meskipun kandungan karbohidratnya berbeda dengan gula.
Namun, jika dikonsumsi secara rutin, zat yang terkandung di dalam tepung pada akhirnya akan memicu kenaikan gula darah.
Banyak makanan lezat yang terbuat dari tepung, cheesecake misalnya. Atau juga yang jadi favorit masyarakat, pizza dan mie instan.
Baca Juga: Gak Perlu Diet! Cukup Jauhi 3 Makanan Ini, dr. Zaidul Akbar: Lemak di Tubuh Langsung Rontok
2. Nasi Putih
Nasi putih merupakan makanan pemicu gula darah yang utama. Sering dikonsumsi masyarakat Indonesia sebagai makanan pokok. Ternyata nasi putih amat berbahaya bagi tubuh.
“Nasi putih, bukan hanya berbahaya karena penggunaan pupuk urea, dan pupuk kimia saja. Tapi juga karena kandunagn seratnya yang hilang,” tutur dr. Zaidul Akbar.
Untuk menganti asupan karbohidrat dari nasi putih, menurut dr. Zaidul Akbar. Sebaiknya kita menggunakan beras cokelat, beras hitam, dan beras merah.
Baca Juga: Perokok Aktif Wajib Makan Buah ini, dr. Zaidul Akbar: Dapat Bersihkan Paru-Paru
Namun, dr. Zaidul Akbar tidak serta merta menolak kandungan karbohidrat dari dalam nasi.
“Jadi jangan tinggalkan karbohidratnya ya, tetap makan dalam jumlah yang terkontrol,” tutur dr. Zaidul Akbar.***