MAPAY BANDUNG - Seorang introvert adalah orang dengan kualitas tipe kepribadian yang dikenal sebagai introversi, yang berarti bahwa mereka merasa lebih nyaman berfokus pada pikiran dan ide-ide batin mereka, daripada apa yang terjadi secara eksternal.
Mereka menikmati menghabiskan waktu hanya dengan satu atau dua orang, daripada kelompok besar atau orang banyak.
Ketika Anda mendengar kata introvert, Anda mungkin memikirkan seseorang yang pemalu atau pendiam dan lebih suka menyendiri. Sementara itu mungkin benar untuk beberapa introvert, ada lebih banyak tipe kepribadian ini.
Apakah Anda seorang introvert atau ekstrovert semua tergantung pada bagaimana Anda memproses dunia di sekitar Anda.
Seorang psikolog bernama Carl Jung mulai menggunakan istilah introvert dan ekstrovert (kadang-kadang dieja extravert) pada tahun 1920-an.
Kedua tipe kepribadian ini mengurutkan orang ke dalam bagaimana mereka mendapatkan atau menghabiskan energi mereka. Introvert, kata Jung, beralih ke pikiran mereka sendiri untuk mengisi ulang energi mereka, sementara ekstrovert mencari orang lain untuk kebutuhan energi mereka.
Baca Juga: Distribusi Bansos Rp500 Ribu saat PPKM Darurat di Kota Bandung Capai 99 Persen
Tanda-Tanda Anda Mungkin Seorang Introvert
Meskipun terlihat berbeda pada setiap orang, introvert memiliki banyak pola perilaku yang sama. Secara umum, introvert:
- Butuh ketenangan untuk berkonsentrasi
- Apakah reflektif
- Sadar diri
- Banyak meluangkan waktu untuk membuat keputusan
- Merasa nyaman sendirian
- Tidak suka kerja kelompok
- Lebih suka menulis daripada berbicara
- Merasa lelah setelah berada di keramaian
- Memiliki sedikit pertemanan, tetapi sangat dekat dengan teman-teman ini
- Melamun atau menggunakan imajinasi mereka untuk menyelesaikan masalah
- Mundur ke dalam pikiran mereka sendiri untuk beristirahat
Salah satu cara untuk mengetahui apakah Anda seorang introvert adalah dengan mengikuti tes, seperti Myers-Briggs Type Indicator (MBTI)
Penyebab Introvert
Para ilmuwan tidak tahu pasti apakah ada penyebab introversi atau ekstroversi. Apa yang mereka ketahui adalah otak kedua tipe kepribadian bekerja sedikit berbeda satu sama lain.
Para peneliti telah menemukan bahwa introvert memiliki aliran darah yang lebih tinggi ke lobus frontal mereka daripada ekstrovert. Bagian otak ini membantu Anda mengingat sesuatu, memecahkan masalah, dan merencanakan ke depan.
Otak introvert juga bereaksi berbeda terhadap dopamin daripada otak ekstrovert. Itu adalah bahan kimia yang mengaktifkan bagian otak Anda yang mencari hadiah dan kesenangan.
Introvert dan ekstrovert memiliki jumlah bahan kimia yang sama, tetapi otak ekstrovert mendapatkan gebrakan yang bersemangat dari pusat penghargaan mereka. Introvert, di sisi lain, cenderung hanya merasa lelah karenanya
Baca Juga: Stop! Jangan Berharap pada Manusia, Hanan Attaki Ajak Umat Muslim Berharap pada Allah
Tipe-tipe Introvert
Menjadi seorang introvert bukanlah cap jelek pada kepribadian Anda. Psikolog menganggap introvert sebagai jatuh di suatu tempat dalam skala. Beberapa orang bisa lebih introvert daripada yang lain. Orang lain jatuh tepat di tengah skala. Mereka disebut ambivert.
Satu studi menunjukkan bahwa introvert cenderung jatuh ke dalam salah satu dari empat tipe:
1. Introvert sosial.
Ini adalah tipe introvert "klasik". Introvert sosial menyukai kelompok kecil dan suasana yang tenang di atas keramaian.
2. Berpikir introvert.
Orang-orang dalam kelompok ini adalah pemimpi. Mereka menghabiskan banyak waktu dalam pikiran mereka dan cenderung memiliki imajinasi kreatif.
3. Introvert yang cemas.
Mereka mencari waktu sendiri bukan hanya karena mereka menyukainya, tetapi juga karena mereka sering merasa canggung atau malu di sekitar orang lain.
4. Introvert yang terkendali / terhambat.
5. Introvert ini berpikir sebelum bertindak. Mereka tidak mungkin membuat keputusan secara tiba-tiba. Biasanya mereka membutuhkan waktu lebih lama untuk mengambil tindakan.
Cara introvert Anda bisa saja dapat berubah seiring waktu, dan dalam pengaturan yang berbeda juga. Anda tidak mungkin beralih dari introvert ke ekstrovert. Tapi mungkin saja Anda bisa menjadi lebih atau kurang tertutup, tergantung pada apa yang terjadi dalam hidup Anda.
Baca Juga: Mulai Malas dalam Bekerja? Bisa Jadi Itu Tanda Demotivasi di Tempat Kerja, Berikut Penyebabnya
Perbedaan Introversi dan Rasa Malu
Banyak orang menganggap introvert sebagai pemalu, tetapi keduanya tidak terkait. Introversi adalah tipe kepribadian, sedangkan rasa malu adalah emosi.
Orang yang pemalu cenderung merasa canggung atau tidak nyaman saat berada dalam situasi sosial, terutama saat berada di sekitar orang asing. Mereka mungkin merasa sangat gugup, mereka menjadi berkeringat.
Jantung mereka mungkin berdetak lebih cepat, dan mereka mungkin sakit perut. Mereka mungkin cenderung melewatkan acara sosial karena mereka tidak menyukai perasaan negatif yang menguasai pikiran dan tubuh mereka ketika mereka harus pergi ke pesta atau kegiatan lainnya.
Orang yang introvert juga lebih suka melewatkan acara sosial, tetapi itu karena mereka merasa lebih bersemangat atau nyaman melakukan sesuatu sendiri atau dengan satu atau dua orang lain. Introvert tidak memilih untuk melewatkan acara sosial karena mereka memiliki reaksi negatif yang kuat terhadap pertemuan yang lebih besar seperti yang dilakukan orang pemalu; mereka hanya lebih suka sendirian atau dalam kelompok yang sangat kecil.
Baca Juga: Mulai Malas dalam Bekerja? Bisa Jadi Itu Tanda Demotivasi di Tempat Kerja, Berikut Penyebabnya
Mitos-mitos Tentang Introvert
Salah satu mitos umum tentang introvert adalah mereka pemalu. Beberapa introvert mungkin pemalu, tetapi ini tidak berlaku untuk semua introvert. Mitos lainnya termasuk:
- Introvert tidak ramah.
Menjadi seorang introvert tidak memengaruhi seberapa ramah Anda. Beberapa orang mungkin berpikir bahwa introvert tidak ramah karena mereka cenderung tidak memiliki banyak teman, dan mereka mungkin merenungkan situasi dengan tenang daripada bergabung dalam percakapan di pertemuan.
- Introvert tidak bisa menjadi pemimpin.
Meskipun orang mungkin memikirkan kepribadian ekstrovert ketika mereka membayangkan seorang pemimpin, introvert juga memiliki keterampilan untuk menjadi bos dan pemimpin. Beberapa kualitas mereka membuat mereka menjadi pemimpin yang efektif: Mereka mendengarkan ide-ide karyawan mereka, mereka dapat tetap fokus pada tujuan jangka panjang, dan mereka mungkin tampak kurang mengancam, sehingga orang dapat menerima mereka dalam peran mereka.
- Sulit untuk mengenal introvert.
Introvert lebih suka memiliki persahabatan yang mendalam dengan hanya segelintir orang. Mereka mungkin tidak terbuka untuk semua orang yang ingin berbasa-basi, tetapi orang-orang yang dekat dengan mereka mengenal mereka dengan sangat baik dan mengembangkan persahabatan yang nyata dengan mereka.*** (Viona Ardelia/JOB)