Network
Baca Juga: Belum Banyak Orang Tahu, Punya Panjang 2,8 KM Jembatan Ikonik di Bandung ini Kini Berubah Nama
5. Tidur yang cukup selama 6-8 jam per hari untuk menghindari peningkatan kadar LDL kolesterol.
6. Berolahraga secara teratur, terutama olahraga kardio minimal 30 menit per hari.
7. Berhenti merokok untuk mengurangi risiko aterosklerosis dan menghambat usaha tubuh untuk menghilangkan kolesterol dalam darah.
Baca Juga: Bacaan dan Tata Cara Takbir Idul Adha 2024, Jangan Sampai Salah Baca
8. Komitmen untuk mengikuti semua langkah tersebut untuk mencapai penurunan kolesterol yang optimal. (Muhhamad Andika Adrian Putra/ Magang)***
