Bukan Nastar atau Lidah Mertua, Ini 7 Camilan Idul Fitri yang Mampu Turunkan Kolesterol Kata dr Saddam Ismail

6. Buah

Buah-buahan seperti apel, stroberi, dan anggur mengandung pektin, yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan lemak jahat dalam tubuh.

Buah-buahan juga mengandung kalium, yang baik untuk kesehatan pembuluh darah dan tekanan darah.

Baca Juga: Mengenal Tradisi Kupatan yang Populer Di Hari Raya Idul Fitri, Ternyata Memiliki Sejarah yang Panjang

7. Pop Corn

Jagung berondong atau pop corn, yang terbuat dari biji jagung, merupakan camilan yang tinggi serat. Namun, agar pop corn dapat menurunkan kolesterol, sebaiknya tidak ditambahkan susu, mentega, atau gula.

Sebagai alternatif pocorn dapat ditambah dengan minyak zaitun atau keju sebagai bahan topping yang lebih sehat.

Dengan mengonsumsi camilan-camilan setelah konsumsi hidangan Idul Fitri, kita dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh secara alami dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.***