Bukan Nastar atau Lidah Mertua, Ini 7 Camilan Idul Fitri yang Mampu Turunkan Kolesterol Kata dr Saddam Ismail

BRAGA, MAPAY BANDUNG - Pada momen Idul Fitri 2024, tradisi berkumpul dengan keluarga besar seringkali dilengkapi dengan berbagai hidangan khas lebaran.

Sebut saja opor ayam, gulai kambing, rendang, sirup, kue kering, goreng-gorengan, dan hidangan mengandung santan yang tentu saja mengandung kolesterol tinggi.

Meski demikian dr. Saddam Ismail mengungkap beberapa jenis camilan sehat yang dapat mengurangi kadar kolesterol dalam darah usai konsumsi hidangan spesial Idul Fitri.

Baca Juga: 3 Contoh Surat Undangan Halal Bihalal Idul Fitri 1445 H, Cukup Copy Paste Ke Grup WhatsApp Keluarga Saja

Seringkali kita lupa untuk membatasi konsumsi makanan tersebut di hari raya Idul Fitri 2024, padahal berlebihan dalam mengonsumsi makanan tersebut dapat berdampak buruk pada kesehatan.

LDL yang juga dikenal sebagai kolesterol jahat, dapat menyebabkan pembentukan plak yang dapat menyumbat dinding pembuluh darah (aterosklerosis), meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Dikutip dari kanal YouTube Saddam Ismail yang diakses pada Rabu 10 April 2024, dr. Saddam Ismail menyampaikan 7 camilan yang efektif untuk mengatasi kolesterol tinggi, berikut penjelasannya:

1. Roti Gandum