Bukan Berbuka dengan yang Manis, Begini Strategi Buka Puasa ala Ade Rai agar Gula Darah Tidak Naik

“Sehingga terjadi yang namanya Metabolic Sindroma,” tuturnya.

Itulah 2 strategi yang diung Ade Rai saat berbuka puasa agar gula darah tidak naik.

Dengan mengonsumsi protein terlebih dahulu, perut akan lebih kenyang. Selain itu kadar insulin dalam darah tidak akan naik secara mendadak yang dapat menyebabkan kantuk.***