Network
"Selain itu, agar tulang-tulang bisa menjadi kuat setelah sahur bisa minum perasan jeruk nipis dan madu," tutur dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Ini Arti Mimpi Tenggelam Menurut Islam, Jangan Salah Sangka Ternyata Tanda Terhindar dari Musibah
Ibu hamil juga diperbolehkan ketika ingin mengkonsumsi kurma walaupun mengandung zat besi.
Menurut dr. Zaidul Akbar, kurma bisa dikonsumsi secara rutin, akan tetapi tidak boleh berlebihan yaitu hanya 7 butir saja.
Selain itu, untuk kebutuhan energinya, tubuh membutuhkan protein yang bisa didapatkan dari minyak zaitun.
Karena selain untuk mencukupi kebutuhan energi, ternyata minyak zaitun pun memiliki fungsi yang baik untuk jantung terutama dalam mengatasi kolesterol.
Cara mengkonsumsi minyak zaitun tersebut, yaitu sebelum tidur satu sendok makan, agar saat sahur tubuh kembali segar.***
