Atasi Gangguan Kecemasan dengan Konsumsi Makanan Ini Kata dr. Zaidul Akbar

Diamkan selama kurang lebih 6 jam, sampai ketiga bahan ini terekstrak. Setelah itu, baru dapat diminum dengan menambahkan madu secukupnya.

Ataupun jika tubuh kita tidak cocok dengan bahan herbal tertentu, dapat diakali dengan mengurangi komposisi, atau menggantinya dengan rempah dan rimpang lainnya.

"Kemampuan mereka (rempah dan rimpang) ini spektakuler, MasyaAllah mineral yang dihasilkan cukup krusial dalam memberi manfaat bagi tubuh," ujar dr. Zaidul Akbar.

Konsumsi juga makanan atau minuman kaya akan kalsium, yang biasa ditemukan pada kurma, dan kacang-kacangan. Dengan begitu, dapat mengurangi anxiety atau gangguan kecemasan berlebih.***