Network
Ya, dr. Zaidul Akbar mengatakan, gangguan kecemasan timbul karena tubuh kekurangan mineral, atau biasa disebut dengan defisiensi mineral.
Baca Juga: Enak dan Mudah Didapatkan, dr. Zaidul Akbar Sebut 3 Buah Ini Bisa Seimbangkan Lambung
Mineral nyatanya menjadi bahan baku untuk memproduksi hormon kebahagiaan dalam tubuh.
"Anxiety atau gangguan kecemasan berlebihan biasa disebabkan oleh defisiensi mineral," ucap dr. Zaidul Akbar.
"Dan mineral tersebut adalah bahan baku untuk dibuatnya hormon-hormon kebahagiaan dalam tubuh kita," ucapnya.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Ungkap Cara Stabilkan Kondisi Lambung dengan Minum Air Ini, Minuman Apa?
Maka dari itu, kita perlu mengkonsumsi makanan atau minuman yang mampu memproduksi mineral. Di antaranya bisa mengkonsumsi kunyit, jahe, dan serai.
Ketiga bahan rempah dan rimpang ini bisa dikonsumsi dengan cara mencuci bersih terlebih dahulu, lalu diiris tipis, dan masukan ke dalam air, tanpa perlu direbus.
