Gak Hanya Banyak Makan, 5 Kebiasaan Ini Tanpa Disadari Bisa Bikin Gemuk Kata dr. Saddam Ismail

Selain itu, kurang tidur juga dapat menyebabkan tubuh mudah menyimpan lemak dan hormon menjadi kacau.

"Kurang tidur meningkatkan nafsu makan, hormon kortisol yang diproduksi meningkat sehingga berat badan naik," jelas dr. Saddam Ismail.

Itulah 5 kebiasaan sehari-hari yang dapat menyebabkan berat badan menjadi naik.***(Adila Fa’atin Firdaus/ Job Training)