Network
Penelitian menunjukkan bahwa likopen juga dapat membantu mengurangi risiko kanker prostat, yang merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum pada pria.
7. Brokoli
Brokoli adalah sayuran yang kaya akan nutrisi dan sangat baik untuk kesehatan pria.
Brokoli mengandung senyawa sulforaphane, yang telah terbukti dapat membantu melawan kanker prostat dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Selain itu, brokoli juga mengandung vitamin C, vitamin K, folat, dan serat, yang semuanya penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
Mengonsumsi makanan yang tepat adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan pria.
Jahe, tempe, bawang putih, ikan salmon, almond, tomat, dan brokoli adalah beberapa makanan terbaik yang dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko beberapa masalah kesehatan yang umum dialami oleh pria.
Namun, penting juga untuk mengimbanginya dengan gaya hidup sehat secara keseluruhan, termasuk olahraga teratur dan menghindari kebiasaan merokok serta konsumsi alkohol secara berlebihan.*** (Fadhallah Rifqi Al Najma/JOB Training)
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.
