Network
Baca Juga: 3 Jalan di Kota Bandung Ini Berasal dari Singkatan, Nomor 2 Dikira Merek Kecap Terkenal
Menurutnya waktu terbaik untuk tidur adalah pada malam hari.
Karena pada malam hari tubuh kita mengalami peningkatan growth hormon. Growth hormon adalah hormon yang bersifat memperbaiki sistem secara umum.
Misalkan ada sel kanker, growth hormon akan memakan sel kanker tersebut atau ada sel-sel yang rusak nantinya akan dimakan juga oleh growth hormon.
Baca Juga: Baru Tahu! Ternyata Ini Rumah Sakit Tertua di Bandung, Sudah Dibangun Tahun 1887
"Malam terjadinya penurunan suhu tubuh kita, otomatis kerja jantung pun akan ringan, ada Sunnah Qailulah, atau tidur siang tapi tidak usah terlalu lama cukup 5-10 menit saja," ucap dr Zaidul Akbar.***
