Network
Asupan harian tubuh yang direkomendasikan adalah 300 mg kolesterol, namun lebih rendah lagi jika ada resiko penyakit jantung, hipertensi maupun kolesterol disarankan dibawah 300 mg.
Sedangkan dalam 1 buah kuning telur utuh menurut dr. Ema, itu terdapat sekitar 180 sampai 200 mg kolesterol.
“Sedangkan 100 gram daging sapi giling aja itu biasanya yang terdapat 80 sampai 100 mg kolesterol,” kata dr. Ema.
Sehingga menurut dr. Ema saat konsumsi telur sebaiknya dibatasi, agar tidak sampai melebihi batas asupan harian kolesterol pada tubuh.***
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.
