Network
Sehingga makanan akan tertahan di saluran cerna di bagian usus dan meningkatkan risiko perut buncit.
“Disarankan setelah makan jangan langsung tidur, beri waktu antara 2 sampai 3 jam agar perut bisa mencerna makanan dengan baik, baru boleh lanjut tidur,” kata dr. Ema Surya Pertiwi.
Baca Juga: CEK FAKTA: Ezra Walian Out, Ramadhan Sananta Gabung Persib
5. Stress
Stres akan menghasilkan hormon kortisol, hormon ini berperan besar terhadap kenaikan berat badan dan penimbunan lemak di bagian perut.
Selain itu stress juga memperbesar kemungkinan lebih banyak ngemil, begadang dan semakin banyak menimbun lemak.
7. Kurang istirahat
Ketika kurang istirahat, setiap makan yang seharusnya langsung diproses oleh tubuh menjadi diperlambat prosesnya, kemudian diserap dalam bentuk lemak pada perut.
“Begadang, kurang istirahat setiap hari, maka lebih banyak menyimpan lemak pada perut,” tutur dr. Ema Surya Pertiwi.
8. Faktor genetik
dr. Ema Surya Pertiwi mengungkap sekitar 70 persen penyebab perut buncit adalah karena turunan riwayat dari orangtuanya.
Demikian 8 penyebab perut buncit yang perlu dihindari.***
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.
