Network
Kemudian konsumsi juga sayur-sayuran serta buah-buahan, agar lebih optimal bisa mengkonsumsi minyak zaitun serta produk madu.
Perlu diingat juga, ibu hamil tidak boleh terlalu banyak untuk mengkonsumsi makanan manis, terutama yang berbahan dasar gula.
Karena manis dari gula tersebut, jika dikonsumsi oleh ibu hamil justru bisa menyebabkan kadar gula pada tubuh menurun secara cepat.
Apabila tetap ingin mengkonsumsi makanan manis, bisa mendapatkan rasa manis alami tersebut dari buah-buahan.
Cukupi juga kebutuhan minum saat berbuka ataupun sahur, agar janin dan ibu hamil terhindar dari bahaya dehidrasi.
Namun bagi ibu hamil disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter kandungan, agar tidak khawatir dengan kondisi janinnya saat berpuasa.***
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.
