Network
MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga pendakwah dr. Zaidul Akbar membagikan tips puasa Ramadhan yang sehat untuk ibu hamil.
Tips ini bisa dilakukan ibu hamil yang ingin tetap berpuasa di bulan Ramadhan, meskipun memang ibu hamil termasuk salah satu orang yang tidak diwajibkan puasa.
dr. Zaidul Akbar menyarankan ibu hamil yang berpuasa Ramadhan untuk mengkonsumsi protein dan karbohidrat tinggi saat sahur dan buka.
"Saran saya, bagi ibu hamil diambil saja rukhsah atau keringanannya. Jika tetap ingin berpuasa, maka sahur dan berbukanya harus full konsumsi protein dan karbohidrat," ungkap dr. Zaidul Akbar dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Sobat Herbal, Selasa 4 April 2023.
Baca Juga: Jadwal, Preview, dan Link Live Streaming Persib vs Persis di Liga 1 Hari Ini
Artinya, ketika makan harus tetap ada daging sebagai protein dan juga nasi sebagai karbohidrat yang dikonsumsi oleh ibu hamil tersebut.
"Untuk daging sebagai protein, dianjurkan dari ikan dan untuk karbohidratnya bisa dari beras merah, kentang, atau jagung," tutur dr. Zaidul Akbar.
