Network
MAPAY BANDUNG - Berikut ini 3 cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi ngantuk setelah sahur di bulan Ramadhan.
Seperti kita tahu sahur adalah kebisaan makan yang dilakukan di waktu subuh sebelum adzan berkumandang.
Sahur hukumnya sunah dilakukan agar kita kuat menjalani ibadah puasa seharian tanpa makan dan minum.
Namun, sebagian orang sering merasa ngantuk setelah sahur. Hal itu bisa berakibat buruk pada aktivitas, tidak fokus dan kurang maksimal dalam menjalankan aktivitas.
Baca Juga: Pemilik Reklame Roboh di Bandung Minta Maaf dan Tanggung Biaya Perawatan Korban
Dokter yang juga seorang pendakwah dr. Zaidul Akbar menyebut, rasa ngantuk setelah sahur disebabkan karena pola makan yang salah.
"Sebenarnya gini, konsep makanan yang benar itu ibarat kata cuma perlu makan yang benar gitu ya," ujar dr. Zaidul Akbar, dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube Sehat Sunnah pada Selasa 28 Maret 2023.
Pola makan yang baik menurut dr. Zaidul Akbar adalah hal yang sangat mempengaruhi aktivitas dalam ibadah puasa, termasuk mencegah ngantuk saat setelah sahur.
Ada beberapa makanan yang direkomendasikan dr. Zaidul Akbar yang dapat dikonsumsi saat sahur agar terhindar dari rasa ngantuk dan tubuh tetap stabil saat berpuasa.
