Network
6. Asupan Probiotik
Agar kesehatan lambung tetap terjaga, konsumsilan makanan yang mengandung probiotik sepeti tempe, dan yoghurt.
Baca Juga: Nggak Usah Beli! Ini Resep Bakso Daging Sapi Enak, Bisa Stok di Rumah Saat Ramadhan
7. Batasi Makanan Berlemak
Yang terakhir adalah makanan yang mengandung lemak. Ketika sedang berpuasa sebaiknya membatasi konsumsi makanan yang berlemak.
Jika terlalu banyak konsumsi makanan berlemak, lambung akan bekerja lebih ekstra dan berat sehingga memicu resiko mengalami masalah lambung seperti Bab dan sembelit.
Jika kesehatan lambung terjaga dengan pengaturan pola makan yang benar tentunya puasa pasti terhindar dari masalah-masalah pencernaan pada lambung.
Itulah 7 tips menjaga kesehatan lambung saat bulan Ramadhan menurut dr. Saddam Ismail.
(WellyMellyanty/Jobtraining)***
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.
