Network
Solusinya, bisa diganti menjadi roti gandum.
3. Minuman bersoda
Minuman bersoda juga masuk dalam kategori makanan atau minuman dengan indeks glikemik yang tinggi karena minuman bersoda ini itu banyak gula.
Sering mengkonsumsi soda dalam jangka waktu yang panjang itu tidak baik untuk Kesehatan sehingga penderita diabetes perlu menghindari minuman-minuman yang bersoda.
Baca Juga: FIX! Persija vs Persib DITUNDA, Panpel Beberkan Alasannya
4. Teh manis
Penderita diabetes mulai sekarang wajib stop mengkonsumsi teh manis.
Sebetulnya teh sangat baik bagi tubuh. Hanya saja bila ditambahkan gula dengan kadar terlalu tinggi bisa menyebabkan gula darah tinggi.
