Network
1. Nasi putih
Cukup sulit menghindari nasi putih karena sebagai orang indonesia terbiasa memakan nasi putih sedari kecil.
Baca Juga: Kisah di Balik Roar Lagu Terbaru Milik The Boyz Beserta Liriknya
Namun, bagi penderita diabetes hal ini perlu dihindari karena nasi putih ini masuk ke dalam indeks glikemik yang tinggi. Solusinya, bisa diganti menjadi nasi merah.
2. Roti tawar
Roti tawar yang putih ini perlu dihindari bagi penderita diabetes karena ini juga masuk ke dalam kategori makanan atau minuman dengan indeks glikemik yang tinggi.
Baca Juga: Gimana Cara Bikin Suara Burung Perkutut Jadi Merdu?
