Network
MAPAY BANDUNG - dr. Saddam Ismail akang memberikan 8 tips mengatasi hidung mampet.
Menurut dr. Saddam Ismail biasanya sering terjadi saat memasuki musim hujan.
Penyebab terjadinya hidung mampet kata dr. Saddam Ismail pada umumnya seperti menghirup polusi udara yang kotor, cuaca atau makan dan minuman yang dingin.
Baca Juga: Jangan Dianggap Sepele! Ini 6 Dampak Buruk Kurang Tidur, Nomor 2 Paling Ngeri
Selain itu penyebab lain hidung mampet bisa disebabkan alergi sinusitis, infeksi, dan terkena flu.
Dilansir MapayBandung.com dari kanal YouTube dr. Saddam Ismail pada hari Jumat 17 Februari 2023, berikut 8 tips mengatasi hidung mampet yang bisa anda lakukan.
1. Minum air hangat
Saat terjadinya hidung mampet baik sebelah atau kedua lubang hidung, kamu bisa meminum air hangat, karena air hangat dapat membantu mengencerkan lendir pada hidung.
Bisa juga ditambah air jahe, lemon, madu agar lebih ampuh.
Baca Juga: POPULER HARI INI: Jokowi Masih Hitung Insentif Kendaraan Listrik
2. Mandi air hangat
Karena uap dari air hangat bisa membuat hidung plong. Untuk mandi disaat sedang pilek hanya diperbolehkan sekitar 10-15 menit.
3. Atur suhu agar tidak terlalu dingin
Jika memakai AC bisa dimatikan terlebih dahulu agar suhu tidak terlalu dingin. Atau memakai kipas angin, pastikan kipas angin bersih dan tidak langsung mengarah ke arah wajah.
Baca Juga: Berikut 6 Drama Korea yang Berdasarkan Peristiwa Kehidupan Nyata, Salah Satunya Taxi Driver
4. Hirup Uap hangat
Kamu bisa memasak air hangat dituangkan ke baskom, tundukan kepala dan pakai handuk untuk tutup agar uap langsung terhirup oleh hidung dan menimbulkan udara panas langsung ke wajah.
Bisa juga dicampur pakai minyak kayu putih ke dalam air hangatnya itu akan membuat lebih cepat plong.
5. Larutan NACL
Larutan NACL adalah cairan infus yang bisa didapatkan di apotek. Larutan NACL bisa untuk mencuci dan membersihkan hidung mampet sekali atau bisa juga dua kali sehari.
6. Makan pedas-pedas
Makan pedas ternyata bisa membuat keringatan dan hawa panas di dalam tubuh loh, asal masih dalam tahap wajar sehingga tidak menimbulkan sakit perut.
Baca Juga: Lawan RANS Nusantara, Ezra Walian Ingin Beri Obat untuk Persib
Jadi nantinya pasti bisa membuat hidung menjadi lebar dan akhirnya bernafas lega.
7. Kunyah bawang putih
8. Mengkonsumi obat
Obat yang boleh dikonsumsi tanpa resep dokter. Seperti CTM (Chlorphenamine Maleate 0 bisa di beli di apotik dan bisa diminum 3 kali sehari. Efek dari obat ini adalah ngantuk makanya, jangan diminum saat ingin beraktivitas.
Itulah 8 tips mengatasi hidung mampet dari dr. Saddam Ismail. Semoga bermanfaat. (NoliJuniar/JobTraining)***
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.
